الضحك ,, قبل النوم ..=&

الضحك قبل النوم يخفف الوزن !!!!

كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح بالإضافة إلىالميل إلى

الضحك قبل الخلود إلىالنوم تساعد متبعي الحمية الغذائية علىفقدان

الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبيةوالمشرف

على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام

لفتراتطويلة أثناء النهار

وتناول وجبتهم في نهايته أكثرنجاحا في خفض وزنهم بالإضافة إلى

حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشارماتيسون في أبحاثه المعملية التي

أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات

النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثربالإضافة إلى أنهم عاشوا

سنوات أكثر ..

الكل يضحك ..

خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها اونذكرها الا

قبل النوم ..

فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا

شكراً جزيلاً لك

لا شكر على واجب اخي

شكراً

مشكور على المعلومات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» ادخل وموت من الضحك
» تعرفوا على اخر اختراع طبي ، بموت من الضحك
» النوم
» صحيت من النوم....
» فضل الوضوء قبل النوم